jueves, 21 de febrero de 2013

Tarea #2. Ejercicios para mejorar la memoria.


1. Trata de visualizar las cosas. Se sabe que el cerebro es muy visual y, además, funciona por contexto. Por tanto, si tratas de recordar la receta de un pastel, prueba a situarte en la cocina o a pensar en su imagen la última vez que preparaste ese postre.
2.Jugar es una buena forma de hacer ejercicio mental. Sudokus, crucigramas, brain training…son algunas opciones para ganar cierta agilidad mental y aumentar nuestra capacidad de recordar. Y es más beneficioso jugar cada día un poquito que hacerlo durante muchas horas.
IMPORTANTE: Come para tu cerebro. Es una excelente forma de blindar la memoria. Los alimentos ricos en ácidos grasos Omega-3 son muy beneficiosos, como el salmón, los frutos secos y el aceite de oliva.

Tarea #2 Bloque. 2 Cuadro Comparativo. "Técnicas para mejorar la memoria"

 TEMA 2. TÉCNICAS PARA MEJORAS LA MEMORIA.




TIPOS DE TÉCNICAS DE MEMORIA.
           DEFINICIÓN.
 DIVERSAS  MANERAS DE REPRESENTARSE.





 1. DE ASOCIACIÓN.



 Cuantas mas conexiones se establezcan mentalmente entre los conceptos nuevos y los que ya se poseen mas fácil resultara la memorización. 


-comparar o contrastar.

-asociar con ejemplos.

-analogías.

-asociaciones ilógicas.
                     



2.VISOMOTORA.
  




Es el resulta ser la clave de para el aprendizaje sobretodo de la escritura , ya sea de números o de letras.
-recorta figuras geométricas.

-copiar  dibujos sencillos.

-colorear dibujos.

-moldear plastilina. 

-realizar laberintos.
3.POR IMAGEN.

 Es cuando ves una imagen y se impregna en la memoria,como es la imagen.
-imágenes 
-imágenes de carteles.
- anuncios.




4.DE   REPETICIÓN.

 Tiene como objeto de repaso debe mantener la información activa en la memoria a corto plazo, nombrándola de manera repetida ,para  transferida a la memoria  de largo plazo
-Esfuerzo.
-Elaboración.
-procedimientos
 -monemotecnicos.
-tareas 
breves, significativas y fáciles.





 5. FOTOGRAFÍA MENTAL.



 Te permite recordar con cierto nivel de detalle una imagen que has visto con anterioridad. Mayor nivel de detalle cuanto mayor sea tu capacidad para retener las imágenes en la mente.
-Abre una revista que contenga fotos de paisajes, personas o interiores de casas, por ejemplo. 

-Estando en una habitación de tu casa, sala o aula de un edificio cualquiera

-En la calle, mira hacia un edificio durante 1 minuto máximo. Cierra los ojos o vuelve la vista hacia otro lado.

-Al aire libre, en el campo.

martes, 19 de febrero de 2013

Tarea #5. Memoria.



¿QUE ES LA MEMORIA?
La memoria es una función del cerebro y, a la vez, un fenómeno de la mente que permite al organismo codificar, almacenar y evocar la información del pasado. La memoria permite retener experiencias pasadas y, según el alcance temporal.
TIPOS DE MEMORIA
-Memoria sensorial: se utiliza de dos maneras muy diferentes. En la primera, se trata de la interacción de los sentidos y la memoria, y la forma en que ciertos estímulos sensoriales pueden desencadenar los recuerdos.
-Memoria intelectual: abarca los conocimientos adquiridos como contenidos. Por ejemplo, lo que estudias, lo que lees, lo que ves.
-Memoria afectiva tiene que ver con los recuerdos de la vida personal. Por ejemplo, los recuerdos de la infancia, los juegos a los que jugabas, un paseo que te divirtió mucho.
FASES DE LA MEMORIA
1.    MEMORIA DE FIJACIÓN: Es la fase de la captación de los  materiales de su elaboración perceptiva y de su fijación en los centros  nerviosos  mnemotecnias correspondientes. Se entiende por capacidad de  fijación: el número de imágenes o ideas posibles de ser captadas y  fijadas en un solo acto de atención. Esta capacidad variada de una  persona a  otra, es condicionada por el interés y la correspondiente  concentración  de  la atención, dependiente también de la intensidad   la frecuencia del estímulo que impresiona la conciencia.

2.    MEMORIA DE REPASO: repetición constante de información, para mantenerla en la conciencia o para codificarla y almacenarla.

3.    MEMORIA DE CONSERVACIÓN: Una vez fijados en la conciencia los  hechos que la impresionaron vivamente, deben ser conservados, para  poderlos revivir  en su oportunidad, este plantea el problema aún no  resuelto de la forma como se realiza la conservación.

4.    MEMORIA DE RECONOCIMIENTO Y LOCALIZACIÓN: Se efectúa la  identificación del hecho evocado, agregando  a la imagen mnemónica todos  los atributos  que  pertenecen a la imagen real que ha  sido  registrada. Interviene  el  mecanismo asociativo, se localiza el recuerdo  en  el tiempo y en el espacio.                                            

5.    OLVIDO: Es la atenuación gradual de un recuerdo, cuya nitidez  disminuye hasta llegar al borramiento total. Así considerado es una  manifestación normal y fisiológica de la memoria, en  determinadas  circunstancias,  puede no obstante convertirse en patológico. El olvido establece  la diferencia entre la imagen real y la mnemónica, por  la perdida  de  nitidez y objetividad de la primera.

NIVELES DE LA MEMORIA

Memoria inmediata: recuerdas lo que acabas de percibir (por lo sentidos), en apenas segundos

Memoria a corto plazo: memoria de minutos, cuando te dan una lista de 5 cosas y 15 minutos después te piden que las digas en el mismo orden

Memoria a largo plazo: la memoria de días, semanas, meses y años, los "recuerdos" propiamente, niñez, eventos pasados, etc.

Tarea #4. Conferencia de Manglares.


 REPORTE DE LA CONFERENCIA "LOS MANGLARES"



La Riviera Maya esta perdiendo sus manglares. 
CANCÚN, Quintana Roo  a perdido la mitad de la superficie de manglar
y el 50% de la cobertura de coral vivo en el arrecife de la Riviera Maya, en el
norte de la Península de Yucatán, se han perdido muchas zonas de manglares
Un estudio en la zona de Punta Braza a la Caleta de Yalkú, en el municipio de Solidaridad en Quintana Roo, concluyó que la superficie de manglar en los últimos 35 años pasó de 3,294 hectáreas a 1,569.
También se detectó que se perdió la mitad del coral vivo en la zona, lo que atenta contra los ciclos naturales y la preservación de la selva, dunas costeras y acuíferos subterráneos; en la zona de la Riviera Maya
quedó demostrado proteger los ecosistemas .
Se desconocen las causas, pero tienen que ver con los cambios de uso del suelo. Otros problemas identificados en esta área fueron la fragmentación de las zonas, la interrupción del flujo hídrico por cambios de uso de suelo, la construcción de caminos e infraestructura y los manglares utilizados como basureros clandestinos.
En la Península de Yucatán, conformada por los estados de Quintana Roo, Campeche y Yucatán, en el sureste de México, se encuentra el 55% de la cobertura de manglar del país, según la información de la Comisión Nacional para el Conocimiento y Uso de la Biodiversidad (Conabio).
El último Índice Integrado de Salud Arrecifal (IISA) concluyó que el 47% del sistema está en malas condiciones y 6% en situación
crítica.
Las organizaciones civiles propusieron que el gobierno y la iniciativa privada realicen  un estudio de valuación económica de manglares y arrecifes en Quintana Roo.
Pidieron integrar un grupo de trabajo con el sector privado para generar esquemas de protección de ecosistemas, e incluir criterios de protección a humedales y arrecifes de coral en los instrumentos de planeación territorial y urbana.

Tarea #3. Reportaje del Documental "La pequeña semilla de Asfalto"



Es la historia de Pascuala Díaz, y Flavio Jiménez, provenientes de diferentes etnias indígenas de Chiapas Ellos inician un largo recorrido que incluye la salida de la comunidad de nacimiento, la instalación en la urbe y en ella la lucha, “el sueño” actual para una vida digna y justa. La búsqueda del reconocimiento de una nueva comunidad con todas sus problemáticas pero que está adquiriendo una nueva fuerza y la construcción diaria de Pascuala Díaz, estudiante universitaria y Flavio Jiménez, estudiante de salud comunitaria, llegaron hace más de 15 años a San Cristóbal de las Casas donde luchan diariamente por reafirmar su identidad indígena y encontrar su lugar entre la sociedad mestiza. una nueva identidad que ya no quiere ser un estigma, sino un signo de orgullo.

tarea #2. Atención y sus características.


ATENCIÓN

La atención es la capacidad que tenemos nosotros los humanos para darnos cuenta de lo que pasa fuera y dentro de nosotros mismos, es concentrar nuestro pensamiento sobre algo, un objeto, tema o situación y  así poder comprenderlo. La atención es selectiva porque las personas solo  nos fijamos en las cosas que nos interesan y nos llaman la atención, que son nuevas, innovadoras para nosotros.
La atención se puede clasificar en tres tipos:

1)._ Atención Involuntaria: La atención involuntaria es todo aquello por lo cual inconscientemente nosotros actuamos o le ponemos atención a algo. Ya que o es algo que es muy fuerte que nos pueda llegar a lastimar nuestros oídos u ojos.

2)._ Atención voluntaria: la atención voluntaria es cuando existen causas por las cuales se presta atención, hay una motivación que hace que nuestra atención se concentre en algo. Actuamos de manera consciente, mayormente surgen conflictos o distracciones y eso hace que tengamos que hacer un esfuerzo por seguir concentrados en lo que estamos haciendo.

3)._ Atención habitual: la atención habitual  es la atención automática e inconsciente que prestamos a aquellas cosas, objetos o tareas que forman parte de nuestros hábitos.
Los determinantes de la atención provienen del individuo y del exterior. Existen diferentes tipos determinantes: los personales básicos, interiores y exteriores.
 La motivación es un determinante personal básico. Los determinantes internos son los que dependen de la persona misma, en el actúa su capacidad de desarrollarse y también su rendimiento en comprender y en concentrarse.
Algunos determinantes internos son: Emoción( estimula emociones para tener mayor atención ), Intereses y poner en curso nuestros pensamientos para así captar una mejor atención y más rápida.
Los determinantes externos surgen de los estímulos ambientales, este determinante atrae a la atención involuntaria. Tiene tres cualidades: la novedad, intensidad y repetición del estímulo.
Los determinantes externos son: potencia del estímulo (estimula llama la atención ya sea por sonidos muy fuertes o colores intensos);cambio ( siempre se modifica el lugar o campo de percepción, sobre lo que estamos tratando de escuchar);tamaño , repetición y estructura.

Bibliografía:
http://www.proyectopv.org/2-verdad/atencionpsiq.htm
http://es.wikipedia.org/wiki/Atenci%C3%B3n
http://www.tiposde.org/general/518-tipos-de-atencion/





Tarea #1. La percepción y sus características.



PERCEPCION
La percepción es la capacidad de captar e interpretar y conocer elementos de nuestro entorno, por medio de los sentidos. 
La percepción se encuentra intensamente ligada a la atención, pues la actividad cognitiva empieza por la percepción pero continúa
gracias a la atención.
Muchas veces no percibimos adecuadamente la realidad debido a las llamadas “ilusiones perceptivas”, que engañan nuestros sentidos. 

Tipos de percepción

PERCEPCION VISUAL
Es aquella sensación interior del conocimiento aparente, resultante de un estímulo  o impresión luminosa registrada por los ojos.

PERCEPCION AUDITIVA
Es la que funciona por medio de estímulos auditivos asociándolos a experiencias previas.
PERCEPCION TACTIL
Es una función mental que nos permite identificar diferentes texturas, tales como los estímulos lisos o rugosos, detectados mediante el tacto.
PERCEPCION GUSTATIVA
Es la que nos ayuda a diferenciar los sabores tal como los estímulos salados, dulces, ácidos y amargos detectados por medio de la lengua.
PERCEPCION OLFATIVA
Por medio de este tipo de percepción podemos identificar los diversos tipos de olores percibidos mediante el sentido del olfato.
PERCEPCION ESPACIAL
Es el medio en el que nos movemos y transcurre el movimiento. Lo percibimos siempre que haya elementos que lo definan (un objeto
cualquiera, un móvil, nosotros mismos, etc.). Así, el espacio se irá organizando a partir de datos muy pequeños. El espacio lo percibimos fundamentalmente por la visión.

Percepción del espacio: nuestro cerebro utiliza  las siguientes estrategias para tener conciencia del espacio que lo rodea y de las diferentes profundidades a las que se encuentran nuestros objetos.
Percepción de movimiento: es indispensable para sobrevivir, protegernos de las amenazas y peligros, y los animales también las poseen.
Surge de una mezcla entre la facilidad de mover la cabeza y los ojos, pero además tiene su base neurología en las unidades detectoras de movimiento.
También depende de la capacidad de enfoque y apertura de la retina, y de la cercanía hacia el objeto.
Percepción del tiempo: El tiempo es subjetivo para el cuerpo, pues no hay  un receptor biológico para percibirlo. Se cree que se capta con un “ reloj biológico
hipotético” y con la experiencia. Uno percibe el tiempo en relación a procesos corporales. Se comprobó que cuando los individuos se motivan y trabajan, perciben el tiempo más corto y lo perciben más largo cuando están aburridos o no se esfuerzan.
Percepción social: Cuando conoces a una persona, entras en
proceso de percibirla. Percibes su físico, pero también su comportamiento, y de este desarrollas conclusiones y atribuciones. También nos apoyamos en los otros estímulos para asignar atributos a las personas ( movimientos bruscos, sonidos
suaves, olores desagradables, etc. )

Factores de la percepción 
Existen factores que influyen en la percepción que tenemos como personas, ya que las percepciones humanas tienen un diseño determinado, una forma estable y constante, cualidades sensoriales, carácter de corporeidad y manifestación en el espacio objetivo.
Existen dos factores los factores externos y los factores
internos.

Factores externos:
*Intensidad: cualquier modificación estimular llama nuestra atención, como por ejemplo una fuerte explosión.
*Repetición: tiene mucha importancia en la propaganda comercial.
*Tamaño: los objetos grandes atraen más nuestra atención que los objetos pequeños.
*Novedad: la percepción de objetos o sucesos no habituales se fija con más facilidad.

Factores internos:
*Atención: en todo momento nos damos cuenta de estímulos limitados.
*Motivos: hacen que la percepción sea selectiva.
*Interés y valores: atendemos los aspectos de la realidad
que nos interesan.
*Características del observador: deseos y actitudes, personalidad y situación afectiva del observador influyen en la percepción.
*Cultura: nos ha enseñado a percibir, y este aprendizaje condicionará las perspectivas.

Leyes de la percepción
Estas leyes enuncian principios generales, presentes en cada acto perceptivo demostrando que el cerebro hace la mejor organización posible de los elementos que percibe, y asimismo, explican cómo se configura esa "mejor organización posible"
que es a través de varios principios a los que llamaron Las leyes de la percepción.
Principio de pregnancia o ley de la buena forma: Alude a que la percepción se organiza del modo más simple para ser captado. Tiene  la tendencia de una forma a ser más regular, simple, simétrica, ordenada, comprensible, memorizable.

Ley de proximidad
Consiste en que los elementos que permanecen cerca unos de otros, tienden a ser agrupados perceptualmente.
Ley del cierre 
Las formas cerradas y acabadas son más estables visualmente, lo que hace que tendamos a "cerrar" y a completar con la
imaginación  las formas percibidas buscando la mejor organización posible.
Ley de identidad o semejanza
Los elementos de características análogas, vale decir, color, tamaño, peso, forma suelen percibirse como conjuntos.  
Ley de simetrías
Los elementos visuales que constituyen formas regulares, simples y bien equilibradas se consideran pertenecientes al  mismo grupo, o sea la propiedad simétrica.
Ley de Destino común: 
Cuando un grupo de objetos parecen moverse juntos se perciben como formando un todo.
Ley del contraste:
La posición relativa de los diferentes elementos  incide sobre la atribución de cualidades (como ser el tamaño) de los mismos.
Ley de la similaridad : Los elementos que son similares tienen a ser agrupados.

BIBLIOGRAFÍA


http://telpin.com.ar/interneteducativa/proyectos/2008/gestalt/percepcion.htm
http://www.monografias.com/trabajos7/sepe/sepe.shtmll
http://www.buenastareas.com/ensayos/Tipos-De-Percepcion/192586.html
http://psicologiamx.blogspot.mx/2008/11/factores-que-influyen-en-la-percepcin.htm